孩子成長過程中，父母都希望自己的孩子能夠發育得比較好，有一個強健的身體。于是就有不少的父母四處尋找能夠促進孩子骨骼生長的方法，不過有的方法并沒有科學依據。
一旦改變了生活環境，他的身高和體重很快可以追上同齡兒童，形成特有的“成長追趕現象”這是因為人的大腦下面有一個內分泌腺——腦部的垂體，它的前葉分泌生長素。不良的情緒會引起體內分泌失調，抑制生長素的合成，從而不利于孩子的長高。

骨密度檢測儀

骨密度檢測儀提示要想使骨骼健康發育，營養一定得跟上，所以要多吃些促進骨骼發育的食物，哪些食物可以幫助孩子骨骼生長呢？

1.橙子：

  橙子含有豐富的維生素C，它能促進必要的膠原蛋白生成，有利于骨骼的健康。 這種水果還含有豐富的維生素A，也助于穩定骨骼的生長。

2.豆漿及牛奶：

 豆漿牛奶提供的蛋白質、脂肪酸、歐米加3等，另外還含有相當量的鈣質，對強健骨頭是非常好。

3.綠色蔬菜：

  某些蔬菜也含有異常豐富的鈣質。由于大多數的蔬菜都含有草酸，而草酸會降低包括鈣在內的許多礦物質和微量元素的吸收，使得蔬菜中的鈣吸收率較低，所以需要食用足夠量，才能補充奶制品之外不足的鈣量，并且各類蔬菜和牛奶之間應分開食用。

4.長個也需要精神營養：

 精神營養很重要，有的孩子生活在不安的環境中，得不到親人的熱愛，結果食欲雖旺盛，但身體營養狀態卻不好，發育也差。